Ярослав Вознюк | Хиханьки и психология

Пост без текстового описания.

Зачем психологи задают свои тупые вопросы На днях клиент под конец занятия меня подколол Говорит: «Я уже все твои вопросы заранее знаю: «Что чувствуешь?», «Где в теле?», «Чего хочешь?», «Что планируешь делать?» и т. д., сам скоро консультировать смогу». А почему психологи эти дурацкие вопросы так упорно задают? Во-первых, потому что это не для всех очевидно. Каждую неделю на совершенно стандартный и очевидный со стороны вопрос кто-то делает круглые глаза. Что-то наподобие: - Почему меня не выбирают, хотя я очень стараюсь и всё для этого делаю?... - А почему ты думаешь, что это тебя должны выбрать, а не ты должна выбирать? - О_о То есть человек жил все годы, просто никогда не задумываясь, что он там чувствует или что может быть по-другому. Во-вторых, потому что в моменты сильных переживаний мозг выходит из чата и люди действуют «на автопилоте». С помощью одних и тех же вопросов мы направляем внимание на те участки событий и взаимодействий, которые обычно проходят «под радаром». Например: - А когда ты в руках колпачок вертишь, у тебя что за чувство? - Блин, кажется, страх. - А чего ты боишься? - Ну что меня оценят плохо. - А у тебя часто такое? - Ну вообще да. - А когда еще было? - Ну вот с мужем было... Подожди, это я что, боюсь, что муж мне «двойку поставит» и поэтому начинаю защищаться??? О_о И внезапно вскрылся пласт материала и реакций, который там всегда был, просто нифига не осознавался. И, в-третьих, и, пожалуй, самая честная причина. Мы задаем одни и те же вопросы снова и снова в самых разных формах, потому что клиент на них нихера не отвечает. - А что с тобой происходит? - Ничего. - А голос дрожит, замечаешь? - Ну да. - А что ты чувствуешь? - Не знаю. - А если замедлиться и поисследовать? - Я хочу оттуда уйти. - Это поведение. А чувствуешь что? - Что они все гады. - Это оценка. А чувствуешь что? - Я хочу им это сказать! - Это тоже поведение и слова. А чувствуешь что? - Что во рту пересохло. - Ну хотя бы. А эмоция какая? И так по кругу. - Я чувствую усталость. - Отлично, что ты будешь с этим пониманием делать? - Ничего, мне надо работать. - Напомни, с чем ты пришла? - Сил нет и жить не хочется, реву на ровном месте. - И мы выяснили, что это из-за усталости и переработок. - Да. - Значит нужно что? - Мне некогда отдыхать. - Ты же так сдохнешь. - Ну нет... - Ну да. - Если я сяду, я потом вообще никогда работать не начну. И вообще отдых для слабаков! - Но продолжать так больше не можешь? - Не могу. - А что тогда будешь делать? - Ничего, мне надо работать. И они не издеваются, они правда в упор не видят или боятся признать противоречие. Эмоция — это сигнал от психики, что происходит что-то очень важное. Если сигнал игнорировать — он будет становиться громче, пока не заметить его будет невозможно. Сложно пропустить паническую атаку или что утром нельзя встать с постели, потому что всё достало. Если придете в Клуб, то есть шанс научиться чувствовать себя, замечать реакции и не попадать в замкнутые круги: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp